夏季传染病防治知识

       随着夏季来临，气温和湿度升高，部分传染病如:手足口病、流行性乙型脑炎、霍乱、细菌性痢疾、猩红热、流行性腮腺炎等传染病进入高发季节。如何预防夏季传染病？
       夏季天气炎热，各类细菌、病毒生长繁殖快，水源、食物、环境容易受污染，是各类传染病容易发生的主要原因。老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂等在夏季是繁殖高峰期，它们携带的各种病原体易污染水源、食物、环境，使人类得病。天气炎热，人的体能消耗量大，免疫力差，易致病。
预防措施:
    　　1.接种疫苗:进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。
    　　2.注意个人卫生和防护：保持室内卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻孔以及外出归来一定要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保持室内空气流通。
    　　3.加强锻炼，增强免疫力:多到户外呼吸新鲜空气，积极参加体育锻炼如:散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。锻炼时注意气候变化，避开晨雾风沙，合理安排运动量，进行自我监护身体状况，以免对身体造成不利影响。
    　　4.生活有规律：要合理安排作息，保持充足的睡眠，做到生活规律，劳逸结合，对提高自身的抵抗力相当重要。
    　　5.衣、食细节要注意:根据天气变化，适时增减衣服。合理安排饮食，不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒、多饮水，摄入足够的维生素，宜多食富含蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽、蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
    　　6.切莫讳疾忌医：若发现身体不适，或有类似反应时要尽快就医，早发现、早诊断、早隔离、早治疗，同时对患者的房间及时消毒。